안녕하세요, 저는 리아입니다 👋 저는 인재 및 조직 개발 분야에서 약 10년 가까운 경력을 가지고 있습니다. 기업들을 위해 다양한 인재를 채용했고, 직무 등급, 성과, 보상 관리 등 다수의 HR 시스템을 설계했습니다. 타이베이와 상하이에서 근무했으며, 현재 독일에서 MBA 과정을 밟고 있습니다. 30대 초반에 저는 인생의 큰 전환점을 맞이했습니다. 처음으로 겪은 공황 발작을 통해 제 자신을 정직하게 마주하고 진정한 자아를 탐구해야만 삶을 통제할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 자아 치유의 여정을 시작한 후, 점차 "반쪽짜리 잔"을 "반쪽 가득한 잔"으로 바라보게 되었습니다. 그래서 저는 개인적 경험과 심리학 및 HR 분야에서 축적한 지식과 방법론을 활용하여, 여러분이 선택권이 있다는 것과 원하는 삶을 살 수 있다는 것을 깨닫도록 돕고 싶습니다. 인생은 쉽지 않지만, 저는 지식, 방법론, 그리고 대화의 힘을 믿습니다. 또한 이 여정에서 "코치"가 동행한다면 여러분이 뇌 회로의 근육을 더 빨리 단련하고 삶을 새롭게 쓸 수 있을 것이라고 믿습니다. 다음과 같은 지원을 제공할 수 있습니다. 물론 귀하의 필요에 따라 과정 내용을 설계할 수도 있습니다: ▋생활 지원▋ 🥑 자아 탐구: 심리학적 도구와 안내된 대화를 통해 귀하의 "기본 설정"을 탐구하고 가장 적합한 "사용자 설명서"를 찾도록 돕습니다. 🍎 정서 치유: 감정이 무엇이고 어디에서 오는지 이해합니다. 일상적인 자각 기술을 기르고, 감정을 단계적으로 해체하며, 대처 방법을 찾고, 뇌 회로를 변화시키도록 돕습니다. 🍆 삶의 변화: 인생 목표를 탐구하고 자신만의 인생 청사진을 설계하며, 삶에서 실험하고 습관을 만들어 삶을 더 나아지게 하는 적절한 방법을 찾습니다. 🥝 귀 기울이기: 그저 들어주기만 하면 됩니다. 자유롭게 감정과 스트레스를 표현하세요. ▋경력 지원▋ 🍔 경력 설계: 귀하의 삶의 가치관과 재능에 부합하는 경력 방향을 탐구하고 자신만의 경력 청사진과 목표를 설계합니다. 🍕 취업 준비: 이력서 조정 조언, 중국어와 영어로 모의 면접 연습, 급여 협상 전략 수립, 목표 직위 달성을 돕습니다. 🍟 직업 선택: 여러 직업 기회가 있거나 어느 방향으로 나아갈지 확신이 서지 않는다면 최선의 선택을 명확히 하도록 도와드리겠습니다. 🌭 직장 상담: 대인 관계, 업무 동기 등 다양한 직장 문제를 다룹니다. 함께 논의하여 가장 적절한 해결책을 찾겠습니다. ll 시험 수업 ll 예약 후 귀하의 요구 사항을 설명하는 메시지를 보내주시기 바랍니다. 수업 중에는 이러한 요구 사항에 대해 논의하고 적절한 코칭 계획을 함께 수립하겠습니다. 📝 ll 정규 수업 ll 빈 노트와 호기심 많은 마음을 준비해 주시기 바랍니다. 새로운 인생 여정을 함께 시작합시다. 🏃‍♀️